こんにちは、宮ドラッグ漢方堂です。
2月に入り、春の足音が聞こえてくる時期になりました。この時期の特徴といえば、数日ごとに寒い日と暖かい日が交互にやってくる「三寒四温（さんかんしおん）」です。
「今日は暖かいな」と思ったら、翌日は真冬に逆戻り……。そんな激しい気温差に、体がついていかないと感じることはありませんか？
気温差は「エネルギー」を激しく消耗する
私たちの体は、常に一定の体温を保つために、自律神経をフル稼働させて調整を行っています。
漢方の視点で見ると、この体温調整には、生命エネルギーである「気（き）」が大量に使われます。気温差が激しいほど、体は一生懸命に「気」を消費して体温を守ろうとするため、自分では何もしていなくても、内側からぐったりと疲れてしまうのです。
これが、最近よく耳にする「寒暖差疲労（かんだんさひろう）」の正体です。
「胃腸の元気」が「気」を作る
気温差に負けない体を作るための鍵は、「胃腸（脾胃：ひい）」にあります。 私たちが活動するための「気」は、食べたものから胃腸で作られるからです。
寒い日は消化に良い温かいものを摂り、お腹を冷やさないことが基本ですが、もし「寝ても疲れが取れない」「体が重だるい」と感じるなら、それは「気」の生産が追いついていないサインかもしれません。
寒暖差に負けないための「プラスアルファ」
この時期、特におすすめしたいのが、失われたエネルギーを素早く補う「補気（ほき）」の考え方です。
こうした「補気」の考え方を、日常で取り入れやすい形にしたものとして、当店では「コンクレバン」をご提案しています。
「コンクレバン」とは、肝臓加水分解物やビタミンを配合し、効率よく体力をサポートしてくれる心強い味方です。 「今日は気温差が激しいな」「明日からまた寒くなるな」という時に、体の中から元気を底上げしてくれます。
あなたに最適な「守り方」を見つけましょう
寒暖差による不調は、人によって「冷え」に出ることもあれば、「だるさ」や「気分の落ち込み」に出ることもあります。
宮ドラッグ漢方堂では、今のあなたの体の中で「気」がどう使われ、どこが不足しているのかを丁寧にお聞きします 。
「毎年この時期はつらいのが当たり前」と諦めず、ぜひ一度ご相談ください。 三寒四温の波を上手に乗り越えて、軽やかな春を迎えられるよう、全力でサポートさせていただきます。
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