季節の養生 桃の節句を前に。「血（けつ）」を整えて、春の美肌と元気を手に入れませんか？
春になると肌が乾燥する、顔色が冴えない、イライラする、目が疲れる。中医学ではこうした春の不調を「血」の不足や巡りから考えることがあります。女性の春の養生をわかりやすく紹介します。
2026-02
季節の養生 
季節の養生 花粉シーズン到来。今年こそ「軽く済ませる」ための、今から始めるバリア対策
花粉の時期になると鼻水、鼻のムズムズ、目のかゆみがつらい。中医学では、体内の水分バランスや体を守る働きなどから花粉シーズンの不調を考えます。春に意識したい体調管理を紹介します。
お知らせ 三寒四温の体調管理。その疲れ、実は「気温差」が原因かもしれません。
暖かくなったと思ったら急に寒くなり、体がだるい、疲れが抜けない。春先の寒暖差による体調変化を、中医学の「気」や胃腸との関係からわかりやすく紹介します。
季節の養生 2月4日は「立春」。春の目覚めに合わせて、心と体を“のびのび”開放しませんか
立春を迎える頃から、イライラする、顔がほてる、頭が重いなど春特有の変化を感じることがあります。中医学で考える春の過ごし方と、心身をのびのび整える養生を紹介します。