2026-07

「舌でわかることなんてあるの？」そう思う方がほとんどだと思います。でも中医学では、舌は体の内側の状態を外から確認できる数少ない場所のひとつと考えます。舌の色、形、表面の状態を見ることで、今の体がどういう状態にあるかを読むヒントになります。試...

「汗をかくのは健康にいい」運動や入浴で汗をかくことを、体に良いこととして意識している方は多いと思います。でも中医学では、汗はただ出ればいいものではなく、どんな汗をどんな状況でかくかが、体の状態を見るヒントになると考えます。汗は「体の余分な熱...

「むくみが気になって、利尿作用があるお茶やサプリを試した。たしかに一時的には楽になる。でもすぐ戻る」こういう経験がある方は少なくないと思います。これは、出すことはできても、たまりやすい状態そのものが変わっていないからです。むくみは「たまりす...

「毎年夏になると体がきつくなる」「梅雨のころからなんとなくだるい」「食欲はあるのに、食べると重くなる」夏バテというと、暑さで体力が消耗するイメージがあると思います。でも中医学では、夏バテの原因は夏よりも前、梅雨の時期にすでに始まっていること...