2026-05

「温めればいい」とは限りません平熱が低いと、「とにかく体を温めた方がいい」と思いやすいですよねもちろん、冷えが強い人は温めることが大事な場合もあります。ただ、中医学では平熱が低い理由はひとつではないと考えます。たとえば、疲れやすい人、胃腸が...

こんにちは。宮ドラッグ漢方堂　漢方相談員の住田です。納豆は、体にいい食べ物という印象が強いと思います。たしかに、合う人にはいい食べ物です。でも、お腹が張りやすい人や、食後に重くなりやすい人には、合わないかもしれません。たとえば、納豆を食べる...

こんにちは。宮ドラッグ漢方堂　漢方相談員の住田です。前回は、「冷えやすい人は、『温かいもの』を食べればいいわけではありません」という話を書きました。クイズです。この中で、体を温める食べ物はどれでしょう？①バナナ②豆腐③エビ④柿少し考えてみて...

冷えが気になると、まず温かいものを食べようと思う方が多いと思います。もちろん、冷たい飲み物や生ものを減らすことは大事です。でも中医学では、温かい状態で食べることと、体を温める性質があることは同じではありません。冷えやすい人がまず意識したいの...