2026-06

ルイボス・玄米茶・抹茶などを体質で見ると前回の記事では、緑茶や紅茶など、よく飲まれるお茶の違いを紹介しました。実は、少し変わったお茶にも、それぞれ特徴があります。「体にいい」と言われているものでも、体質によっては合う・合わないがあります。今...

緑茶・麦茶・紅茶にもそれぞれ違いがあります「お茶なら何を飲んでも体にいい」そう思っている方は多いかもしれません。でも漢方では、お茶にもそれぞれ得意な方向があります。のぼせや熱を冷ましたいとき胃腸をいたわりたいとき食べすぎやベタつきを軽くした...

「胃腸が弱い」「食べるとすぐ眠くなる」「便が安定しない」そんなとき、何を食べればいいか迷いますよね。中医学では、体の元気はまず胃腸（脾胃）からと考えます。ただし大事なのは、「体にいいもの」よりも、弱っているときでも負担になりにくいものを選ぶ...