季節の養生

こんにちは、宮ドラッグ漢方堂です。節分を目前に控え、暦の上ではいよいよ「立春（りっしゅん）」を迎えます。 「春」という言葉を聞くだけで、少し心が浮き立つような、それでいてソワソワするような、独特の空気感を感じる時期ですね。今日は、春の始まり...

こんにちは、宮ドラッグ漢方堂です。 1月もあっという間に最終週。暦の上では、まもなく2月4日に「立春」を迎え、いよいよ春が始まります。まだ寒さは残っていますが、自然界では少しずつ芽吹きの準備が始まっています。私たちの体も、冬の間に蓄えたエネ...

こんにちは、宮ドラッグ漢方堂です。 2026年は1月20日が「大寒」。一年で最も寒さが極まる頃です。「朝、布団から出るのがつらい」「なんだか最近、老け込んだ気がする」「足腰が冷えて重だるい」……。 もしそんなサインを感じているなら、それはあ...

こんにちは、宮ドラッグ漢方堂です。 お正月休みが明け、ようやく日常のリズムが戻ってきた頃でしょうか。「土用」と聞くと、夏の土用の丑の日をイメージされる方が多いかもしれませんが、実は土用は各季節の変わり目に、年に4回あります。今年の「冬の土用...

新年あけましておめでとうございます。 皆様、お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？美味しいお料理にお酒、ついつい手が伸びてしまい「なんだか体が重いな…」と感じている方も多いかもしれませんね。1月7日は「人日（じんじつ）の節句」。この日に食...

今年も残すところあと1日となりました。 忘年会やお正月、美味しいものを囲む機会が増えるこの時期、「なんだか体が重い」「胃がもたれる」と感じてはいませんか？漢方では、健康の基本は「脾胃（ひい：消化器系）」にあると考えます。 新しい一年を元気に...

今年もそろそろ終わりを迎え、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 布団に入っても手足が冷たくてなかなか寝付けない……そんなお悩みはありませんか？漢方では、「冬は『腎（じん）』をいたわり、エネルギーを蓄える季節」と考えます。 体を内側から...