糖尿病は、「つらくなったら気づく病気」とは限りません
糖尿病というと、
喉が渇く、体重が減る、尿が多い、といった症状を思い浮かべる方も多いかもしれません。
もちろん、そうした変化が出ることもあります。
ただ実際には、糖尿病はかなり進むまで自覚しにくいことがある病気でもあります。
ここが少しやっかいなところです。
体がつらければ気づきやすいのですが、
糖尿病は、最初から強い不調として現れるとは限りません。
健康診断の数字で見つかることも少なくありません
健康診断で血糖値やHbA1cを指摘されて、
はじめて気づく方も少なくありません。
つまり糖尿病は、
「何も感じていないから大丈夫」
とは言い切りにくい、ということです。
血糖値が高い状態は、
ある日急に大きな症状として出るというより、
少しずつ体に負担をかけ続けることがあります。
だからこそ、糖尿病では
“今つらいかどうか” だけでなく、
健診結果や日々の生活の積み重ねを見ることが大切になります。
糖尿病は、「甘い物の食べすぎ」だけでは語れません
また、糖尿病というと
「甘い物の食べすぎ」
だけで語られやすいですが、実際にはそれだけではありません。
食事全体のバランス、体重、運動不足、睡眠、ストレス、体質、年齢など、
いろいろな要素が重なって血糖の乱れにつながることがあります。
症状が目立たないうちから気をつける意味があります
つまり糖尿病は、
「症状が出たら考える病気」
というより、
症状が目立たないうちから気をつける意味がある病気
とも言えます。
自覚症状が少ないのに、健診では数字が出る。
このズレが、糖尿病の分かりにくさの一つです。
「まだ何も困っていないから大丈夫」と思いやすいからこそ、
数字で見つかった変化には意味があります。
糖尿病は、強い症状の有無だけで見るより、
自覚しにくいまま進むことがある
という特徴を知っておくと、見え方が少し変わってきます。